In einer Welt voller Krisen – Klimawandel, Kriege, politische Spannungen – fühlen sich viele Menschen ängstlich, überfordert oder hilflos. Diese globale Unsicherheit kann das seelische Gleichgewicht stark beeinträchtigen. In diesem Artikel zeige ich, warum diese Ängste verständlich sind, wie sie sich äußern – und vor allem: was helfen kann, um wieder Halt und Zuversicht im Alltag zu finden.